무화과의 효능에 대하여
무화과의 효능에 대해 알고 계신가요? 무화과는 코스트코와 이마트에서도 가끔 볼수있는데요. 무화과는 꽃이 없다라는 뜻으로 지어진 이름이라고 합니다. 겉이 맨들맨들하고 맛이 과즙이 달작지근하며 신이 내려준 과일이라고 불리우기도 합니다. 무화과는 특성상 오래 보관하기 어려워 무화과 말랭이나 쨈을 만들어 먹기도 합니다. 무화과의 효능으로는 소화촉진과 암예방, 혈압을 조절해주는 등 건강한 식품으로 애용되고 있습니다. 무화과는 100그람에 74 칼로리를 가지고 있는데요. 무화과는 겉이 빨갛게 익어가는 것이 특징이며 잘 익엇을 때에 갈색을 띄기도 합니다. 무화과는 로마에서도 중요하게 여기던 과일이라고 하는데요. 원래는 지중해 연안에서 재배되었다고 합니다. 식이섬유가 풍부하여 장에 좋은 음식으로 변비를 예방하는데에 탁..
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2016. 1. 30. 17:03