감자의 다양한 효능에 대하여
감자의 다양한 효능 감자는 대표적인 우리나라의 구황작물로 간식거리임과 동시에 쪄서먹거나 튀김이나 볶음, 셀러드 등 각종 요리에도 많이 쓰이곤 합니다. 오늘은 감자의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 피로회복감자안에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있으며 이는 사과의 3배의 양이라고 합니다. 피로회복을 도와주는 효능이 있습니다. 피부미용 감자의 비타민C는 활성산소를 억제해주어 피부노화를 방지하고 피부를 탄력있게 만들어주며, 피부를 재생시키는 효능이 있습니다. 면역력향상감자안의 비타민C는 피로를 풀어줄 뿐만 아니라 면역력을 향상시켜주는 효능이 있다고 합니다. 변비예방감자안에는 식이섬유가 다량 함유되어 있어 배변활동을 원활하게 하고 변비를 예방해줍니다. 항암효과감자안에 들어있는 클로로겐산이 항암작용을 도와주..
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2017. 7. 31. 10:16