여성과 남성 모두에게 좋은 석류의 효능

석류의 효능에 대해 알고 계시나요? 석류는 여성에게도 매우 좋은
식품으로 알려져 있는데요, 갱년기 여성의 경우는 여성호르몬수치가
떨어지면서 갱년기가 온다고 하는데 이때 석류가 여성호르몬을
보충해준다고 합니다.

 

 

석류는 중동이 원산지라고 하는데요 석류는 맛이 시면서도 달콤한 맛이 특징입니다.

우리가 알고 있는 석류는 갱년기의 여성에게도 좋다고 알려져 있습니다.

 

여성과 남성 모두에게 좋은 석류의 효능

석류에는 에스트로겐뿐만 아니라
비타민과 아미노산, 탄닌 등이 다량 함유되어 있습니다.
갱년기 여성들이 폐경이 되면서 여성호르몬이 저하되곤
하는데 이럴 때 석류가 여성호르몬 보충을 해준다고 하는데요.

석류안의 식물성 에스트로겐 성분은 여성갱년기에 좋다고 합니다.

석률안에는 무기질, 나트륨, 비타민, 단백질, 칼슘등이
들어있어 몸에 좋다고 합니다.

석류는 피부미용에 좋은 음식입니다.
석류 안의 칼슘이나 미네랄같은 것은 혈액을 순환시킵니다.
또 석류는 면역력을 강화시키는데 좋은 음식입니다

또 석류의 효능으로는 석류안에는 폴리페놀이라고 하는 성분이 풍부하게 함유되어 있고
이는 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 폴리페놀이라는 성분은
식욕을 억제하는데 도움을 준다고 하네요~

 

또한 석류안에는 에라그산이라는 성분이 들어있어 항암에 좋은 효능이

있다고 합니다.

석류는 피로회복과 면역력을 회복하는데 좋으며
석류는 갱년기 여성에게 특히 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다.

 

석류안의 에스트로겐은 여성호르몬을 높여줄 뿐만 아니라 콜라겐의 합성을 도와주어 탈모

를 예방해준다고 합니다. 또한 석류에는 비타민a의 성분이 많이 들어

있어 눈을 맑게 해주며 야맹증에 매우 좋다고 합니다.

다이어트와 몸의 면역력을 강화해주고 남녀노소에게 좋은 석류는
즙으로 내어 먹기도 하고 생으로 먹기도 하는데요 생으로 먹을 때에는 반을 갈라서 알맹이만

떼어내어 먹게 됩니다.

 

이렇게 석류에는 다양한 효능이 많이 있습니다~ 피로회복에도 특히
좋은 식품으로써 만약 조금 면역력이 떨어졌거나 갱년기에 있으신다면
석류를 한번 드셔보시면 좋겠네요@