지방간에 좋은 음식 8가지
지방간은 간에 중성지방이 축적되어 간기능이 손상되는 질병을 말합니다. 만성간염이나 간경화등으로 진행될 수 있어 식습관이나 운동등의 관리가 필요하다고 할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 지방간에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 지방간에 좋은 음식 8가지 토마토 토마토에 들어있는 라이코펜 성분은 간의 해독작용과 세포재생에 좋은 효능이 있다고 합니다. 두부두부는 열량이 적고 단백질이 풍부하여 지방간에 좋은 음식이라고 합니다 미역미역은 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어 각종성인병을 예방해주며 간에 지방이 쌓이는 것을 막아주는 효능이 있다고 합니다 버섯버섯에 들어있는 풍부한 단백질은 간세포의 재생을 도와주며 지방간에 좋은 효능이 있다고 합니다. 마늘마늘에 들어있는 알리신 성분이 간의 해독작용을 도와 간기능에 좋은..
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2017. 8. 22. 14:41