생강의 효능에 대하여 알아보자

이번 포스팅에서는 생강의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 생강은 인도와 동남아시아가 원산지로서, 인도의 아유르데바라는 의학서적에도 신이내린 치료제로 나와있습니다. 그만큼 언급되어 있을 정도로 정력보강에 좋은 음식으로 알려져 있는데요

먼역력을 높여준다

생강의 효능 첫번째로는 우리몸의 면역력을 진정시켜주고 강화해주는 효능이 있다고 합니다

염증을 완화한다

생강안에 함유되어 있는 진저롤이 염증을 완화시켜주는데에 좋은 효능이 있습니다.

몸을 따뜻하게 한다

생강은 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있어 여성의 생리질환에서 냉기를 없애주는데 좋은 효과가 있습니다. 또한 생강안에 함유되어 있는 부산수질이 혈액순환을 도와주는데에 효능이 있다고 합니다.

기관지에 좋다

기관지에 좋은 효능이 있어 천식환자에게 좋다고 합니다. 또한 감기약으로도 좋은 효능이 있으며 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있습니다. 

소화기능에 좋다

생강은 소화기능에 좋은 효능이 있습니다. 생강 안에 함유되어 있는 쇼가올 성분은 위액분비를 초진시키고 소화기능을 원활하게 해주는 효능이 있습니다.

고혈압 완화

생강안에 함유되어 있는 진저롤 성분은 심혈관 질환에 좋으며 혈압을 낮추어 주는 효능이 있다고 합니다. 고혈압에 좋은 효능이 있으며 혈관에 무리를 낮추어주는 효능이 있다고 합니다.

여성에게 좋다

생강은 입덧을 줄이는 효능이 있다고 합니다. 또한 생리통과 혈액순환개선에 탁월한 효능이 있습니다.

구토에 좋은 효능 

구토가 날 때 섭취하면 생강 안에 함유되어 있는 진저롤 성분이 소화기능을 증진시키는 효능이 있어 구토를 멈추어준다고 합니다. 또한 배, 버스, 자동차와 같은 교통수단을 타기 전 생강가루를 30분전에 섭취해주면 멀미를 예방해주는 효능이 있다고 합니다.

지금까지 생강의 효능에 대해 알아보았습니다. 생강은 이렇듯 혈액순환, 고혈압, 면역력 강화, 소화기능 등 효능이 많이 있지만 과다섭취할 경우에는 위액이 과다분비되어 위점막이 손상될 수 있어 유의하시면 좋을 듯 합니다. 위가 약할 경우에는 생강차를 만들어서 드시면 좋을 듯 합니다.